来源：沈阳晚报 发表时间：2016-06-03 10:04:24 作者：佚名 评论 0 条 | 查看所有评论
春夏期间要防止肝火过旺，肝阴不足。著名养生专家杨力建议，多喝下面这几种粥，最利养肝护肝。
桑葚粥 养血明目
鲜桑葚60克，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗净与糯米同煮，煮熟后加入冰糖。该粥可滋补肝阴，养血明目，适合肝肾亏虚引起的头晕眼花，失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
枸杞粥 保肝护肝
枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子煮熟即可。特别适合头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等病人。肝炎患者服用，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。